嗨，大家好，我是西红柿妈妈！

女人有生没生过孩子，聚集在村口的那些七大姑八大姨肯定能一眼就看出来，有时候想掩饰都没办法。

我记得有一年春节，村里小伙子强子带回来一个女生，说是明年要结婚了。

村里爱八卦的大妈们，纷纷去强子家“做客”，想看看强子带回来的女生长得怎么样，性格好不好相处，能不能生养孩子。

后来，我妈带我去她一个姐们家玩的时候，这些大妈就坐在家门口聊八卦！

其中一个瘦弱的大妈说：“我看强子带回来的这个女人，不像个没结婚的小女孩，反而是一副堂客们的长相！”

另外一个胖胖的大妈附和：“是啊，看她这样子，像是生了孩子的！”

“强子找个二婚还生了孩子的，确实有点委屈！”

“是啊，要不要告诉他妈？”

反正她们一来二往的，聊得可尽兴了！

当时我还没结婚生孩子，完全不懂她们是怎么看出来的。我也见过那个姐姐，反正我是没看出“她跟其他女孩的区别”。

第二年的时候，听我妈说，“强子跟那个女孩子闹翻了，两人不结婚了”，原因就是这个女生隐瞒了自己生了孩子的事实，强子接受不了。

真不得不佩服，这些大妈们居然猜得这么准。

女性是否生养过孩子，作为过来人通过女性身上的一些部位就能看出来，普通人伪装得再好，也有可能会被识破。

女人有没有生过孩子，从两个方面就能猜出来，八九不离十

第一：看脸和皮肤的状态

没生孩子的未婚女孩，通常脸色是比较好看的，就算不白皙也不会很黄，皮肤也是嫩嫩的、更有弹性一些。

但一旦女人生完孩子，无论顺产还是剖腹产都要出很多血，这就会导致女性气血不足，特别是坐月子期间如果没把气血补上来，脸色就会蜡黄。

再加上妈妈们带宝宝，通常睡不好觉，压力又很大，很可能几年内都无法恢复好脸色，皮肤差还松弛，成了真正的“黄脸婆”。

像上文中所说强子的女朋友，即使化了妆脸色也不是很好，脸有点松垮的感觉，眉毛稀疏，发际线也高。

我自己生了孩子，也是有这些问题。

当然如果妈妈有了孩子后，保养得好的话，还是没那么明显的。

给产后妈妈一些建议：

1、注重调整产后饮食。

要摄入足够多的抗氧化剂、优质蛋白质、铁和维生素B等营养，同时少摄入糖分、加工食品和胡萝卜素含量过高的食物，才能有好的气色。

2、保持充足的睡眠和锻炼。

宝宝再难带，也得想办法睡一个好觉，偶尔可以交给婆婆和老公带。

另外还要锻炼好身体，像散步、瑜伽或产后恢复操等就很不错，能促进咱们宝妈的血液循环和新陈代谢，让我们气色更好。

3、减轻带娃的压力和做好皮肤管理。

妈妈们平时有空可以练练深呼吸、冥想或瑜伽，来减轻精神压力；平时注意防晒、补水，让气色更好、肌肤Q弹。

第二：看肚子和臀部。

没生过孩子的年轻女孩，肚皮会很紧致，通常只要不是太胖，肚子上基本没有“游泳圈”；而且臀部也是比较靠上的，不会下垂。

但妈妈们就不一样了，由于肚皮在孕期就撑得很大，可能长妊娠妏，等到卸货，妈妈的肚皮就很难恢复如初了，还容易堆积赘肉。即使身材保持再好，也会有一点点不同。

另外，臀部也是孕期和产后更容易堆积脂肪，“妈妈臀”看起来就比怀孕前大一些。

而且由于孕晚期宝宝要入盆，盆骨要为生产做准备，就会撑得很大，如果不注意，可能很难恢复到原来的状态，就显得胯宽、而且下垂。

给产后妈妈一些建议：

1、要注意合理饮食。

如果妈妈们产后肚子、臀部的肉很多，比原来胖了很多斤，就建议要控制饮食，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，反而要增加优质蛋白和胶原蛋白的摄入，这样才能让咱们皮肤有弹性，减少肚子和臀部上的赘肉。

2、要使用收腹带。

产后适当使用收腹带，可以帮助妈妈们支撑腹部肌肉和皮肤，减少松弛。像臀部但需注意使用方法和时间，避免过紧或过长时间使用。

3、适当锻炼。

要多铸针对腹部和臀部的力量训练，比如提臀运动、爬楼梯、半蹲半坐运动、臀部收紧运动、瑜伽、慢跑，妈妈有时间可以经常做。

但注意要适量，超出太多，可能会伤到妈妈的身体。

除了这两个方面，可能妈妈生完孩子后，还要面临胸部松弛下垂，毛发稀松等情况，需要针对性地解决和锻炼，才能让我们身材更好、气色和皮肤更好，状态更好。

其实妈妈样是否被看出生过孩子，并不太重要，只要我们保持一颗年轻的心，就是自己心目中最美的女神啦！

互动话题：宝妈，你觉得产后会有哪些改变呢？